Pek çoğumuzun yo-yo diyetleri olarak bilinen, önce kilo verdiğimiz ancak korumayı başaramadığımız ve ardından aldığımız kiloyu yeniden vermeye çalıştığımız, diyetleri yapaar dururuz değil mi? Kan ter içinde, binbir zahmetle verilen o kiloları almak ne kadar da kolay.Danimarka'da yapılan bir araştırma, bu kiloları ne kadar sürede korursak geri almayacağımızı buldu: bir yıl. Obezler üzerinde yapılan deneyde, ağırlıklarının yüzde 8'ini verenlerin kilolarını en az bir yıl boyunca korumaları halinde geri almadıkları, çünkü vücut kimyasının değiştiği ortaya çıktı. (Yüzde 8'e takılmayın, bunu en düşük yüzde oranı olarak kabul edebilirsiniz. Yani yüzde 8 ve üzeri gibi düşünelim)Eğer kısa süreli diyet yaparsanız açlığa neden olan hormonlar açığa çıkıyor. Ancak bir yıl boyunca diyet yaparsanız, vücudun bu savunma mekanizması devre dışı kalıyor. Böylece açlık hissetmiyor ve kendinizi yemeğe vermiyorsunuz.
Tekrarlamak gerekirse, kilo vermek uzun ve meşakkatli bir yolculuk sayın seyirciler:)
Güvenilir websiteler kapıda ödeme siteleri indirim ve uygun fiyatlı ürünler hepsini size sundugum bu blogda lütfen ziyaret etmeyi ve takip etmei unutmayınız sizin takipleriniz sayesinde büyüyüp daha uygun indirimli ürnleri size sunmaya çalışacamğım ütfen beni takip edin
0 yorum:
Yorum Gönder