Selam, bu benJ Trafik kazası geçirdiğim Temmuz 2022 öncesinde yoğun olarak power lifting, crossfit ve kickboks yaptığım için üst omuz ve trapez kaslarım bir kadınınkine göre “hala” daha gelişkin. Bu bölgede yağlanma fazla olmadığından uzun süre sıkı ve yoğun bir şekilde omuz, kol, sırt çalışmasam da bu kaslarını dolaylı olarak çalıştırmam bu görüntüyü korumama yetiyor.
İki yıldır asıl amacım sol dizimin fonksiyonlarını artırarak, sol bacağımı daha güçlü hale getirebilmek ve eskisi gibi normal basabilmek... Bilseniz doğru basabilmek benim için ne kadar büyük bir iş... Egzersizlerimi ve tüm çabamı bu amaca harcıyorum.
Vücudunuzun herhangi bir yerindeki eklem sakatlanıyorsa, bu vücudunuzun kinetik dengesinin bozulmasına ve sakatlığınızın olmadığı bölgelerde- ki bende öncelikle olarak belimin sağ kısmı, yani sağ arka oblik- ağrılarla kasılmalara neden oluyor. Bunu gidermek oldukça güç, çünkü vücudun güç ağırlığını eskisi gibi dağıtmanız artık mümkün görünmüyor.
Yakınmıyorum, asla! Şükrediyorum, inanın bana bugün bu durumda olmam bir mucize.
0 yorum:
Yorum Gönder