Eğer 49 yaşındaki Teri Hatcher bu vücudu koruyabiliyorsa, bunda crossfit'in de payı var

Evet kabul, crossfit'te sakatlanma riskiniz çok. Üç ayda ancak kendine gelen omzum bunun kanıtı. Ama biraz daha az heyecanla ve dikkatle yapıldığında "spor yapmaya alışkın", kas-eklem yapıları gelişmiş biri için sorun olacağını sanmıyorum.
Desperate Housewives'ın 49 yaşındaki oyuncusu Teri Hatcher da crossfit yapıyor gördüğünüz üzere... Ağır bir antrenman türü, kesinlikle! Ama hafif ağırlıklarla da yapılabilir. Bakın, Teri Hatcher'ın kullandığı kettlebell en hafifi... Diyeceğim o ki, yaş yapmamaya engel değil...

İndirim Bloğu Kubra Koç

Güvenilir websiteler kapıda ödeme siteleri indirim ve uygun fiyatlı ürünler hepsini size sundugum bu blogda lütfen ziyaret etmeyi ve takip etmei unutmayınız sizin takipleriniz sayesinde büyüyüp daha uygun indirimli ürnleri size sunmaya çalışacamğım ütfen beni takip edin