Adriana Lima işte bu beslenme ve egzersizle "melek" oluyor

Yaşımız ilerledikçe kilo almamız normal. Yani tıp bunu böyle açıklıyor. Ama bir Adriana Lima veya bir Madonna iseniz yaşlanınca kilo almak gibi bir lüksünüz yok. Tıp “sağlıklı” olarak kabul etmese de 10 Kasım 2022 tarihinde New York’ta düzenlenen ve her yıl milyonlarca erkeğin beklediği Victoria’s Secret Moda Gösterisi için markanın meleklerinin oldukça ekstrem kilo verme ve form tutma yöntemleri var.

Gösterinin gerçekleştiği gün Adriana Lima sosyal medyadan “Ben başarıyı hayal etmem. Onun için çalışırım” sözlerini paylaştı. Haklı… Çalışıyor. Yıllar önce bir röportajda beslenme ve egzersiz disiplininden bahsettikten sonra topa tutulan ve daha sonra “Ama kimseye önermiyorum” demek zorunda kalan Adriana Lima, büyük gösteriden iki ay önce işte şu yolu izliyor:

Öncelikle son bir buçuk ayda müthiş katı bir diyete giriyor. En zor kısmının çok sevdiği şarabı bırakmak olduğunu söylüyor. Aslında bu aşama kolay kısmı. Karbonhidrat yememek ve vegan yaşamak yabancısı olduğu bir mücadele değil. Asıl mesele son 10 gün. Tamamen sıvı besleniyor. Sadece suyla karıştırılmış protein tozu içiyor. Onun dışında supplement ve vitamin alıyor. Bunları listelemiş değil. Tahminim temel besinlerin yerini dolduracak vitaminler alıyor. Ama supplementler bu süreçte daha önemli. Çünkü boks yapmak için zinde bir vücuda ihtiyacı olacak.

(Onun kilo vermek için kick boks ve boks yaptığını artık herkes biliyor. 15 yıldır yoğun bir şekilde spor yapan Adriana, pek çok spor türünü denemiş. Ancak herşeyden çok boksun işe yaramış.)

Protein tozunun içinde karbonhidrat da bulunuyor. Lima'nın beslenme uzmanı günde iki kez antrenman yapacağını varsayarak enerji seviyesini ona göre protein tozu miktarını ayarlamak zorunda.

Evet yanılmadınız günde iki antrenman. Hem de şöyle bir antrenman.

Ve yılın gösterisine 12 saat kala tıpkı vücut geliştirmeciler gibi sıvı tüketmeyi de bırakıyor. Böylece vücudunu olabildiğince susuz bırakıp kaslarının belirginleşmesini sağlıyor.

Ortaya çıkan sonuç bu.

Güzel mi? Elbette

Sağlıklı mı? Beslenme açısından "Asla".

Ama show dünyası acımasız. Ve o oyunu kuralına göre oynuyor.

İndirim Bloğu Kubra Koç

Güvenilir websiteler kapıda ödeme siteleri indirim ve uygun fiyatlı ürünler hepsini size sundugum bu blogda lütfen ziyaret etmeyi ve takip etmei unutmayınız sizin takipleriniz sayesinde büyüyüp daha uygun indirimli ürnleri size sunmaya çalışacamğım ütfen beni takip edin