Light ürün daha az kalorili ve daha sağlıklı mı anlamına geliyor?

İngiltere'de yapılan bir araştırma, ürünlerin az yağlı versiyonlarında daha fazla şeker olduğunu ortaya çıkardı. Wolfson Enstitüsü'nde kardiyovasküler tıp profesörü Graham MacGregor, diyet yapanların ürünlerin light versiyonlarını tercih ederek sağlıklarını riske attığını söyledi.

Söz gelimi bu fıstık ezmesinin orijinalinde (soldaki) şeker miktarı 5.5 gramken, sağdaki yüzde 25 daha az yağlı versiyonunda şeker miktarı 15.2 gram.

Bu sosun orijinalinde (soldaki) şeker oranı 1.58 gramken, sağdaki düşük kalorili olanında bu miktar tam 15.6 grama çıkıyor. MacGregor, "Bu ürünlerin düşük kalorili olanlarını tercih ederek sadece vasküler hastalık riski geliştirmekle kalmıyor, obez ve şeker hastası oluyoruz" uyarısını yapıyor.

Burada çıkan sonuç: bir ürünün light olduğu için satın almayın. Önce besin değerlerinin küçük yazılarla "gizlendiği" bölümü gözden geçirin.
"Hangi ürünlerin az kalorili olanlarını kullanmalı?" sorusuysa hala bir muamma. Beslenme uzmanlarının farklı yorumları var...

İndirim Bloğu Kubra Koç

Güvenilir websiteler kapıda ödeme siteleri indirim ve uygun fiyatlı ürünler hepsini size sundugum bu blogda lütfen ziyaret etmeyi ve takip etmei unutmayınız sizin takipleriniz sayesinde büyüyüp daha uygun indirimli ürnleri size sunmaya çalışacamğım ütfen beni takip edin