Hollandalı 22 yaşındaki Sacha Harland, aslında hepimizin sağlığı için önemli bir deneye girişti ve bir ay boyunca alkol, şeker ve işlemden geçmiş ürünlerden uzak durdu.
Taze meyve, sebze, tercihen somon gibi yağlı bir balık, yumurta, yoğurt ve kuruyemiş tüketti. İlk iki hafta uyum sağlamakta çok zorlandı ve depresif hissetti. Çekilmez bir insan olduğunu düşündü. Herkes gittiği yerde patlamış mısır yerken o yemedi. Herkes bira içerken o içmedi. Üçüncü haftaya girerken, 25’inci günde herşey birden değişiverdi. Artık sabahları tatlı yemek istemiyordu. Tatlı canı çekmiyordu.
Deneye kalkışmadan önce kardiyo testinden geçen, kan tahlili yaptıran Harland bu dört hafta boyunca neler yaşadığını altı dakikalık bir videoda anlattı. İngilizce bilenler videoyu kesinlikle izlemeli. Ama bilmeyenler için spoiler vermek zorundayım.
Harland’ın tansiyon, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinde düşüşler kaydedildi. İkincisi, tam 4,5 kg verdi.
Deney tamamlandıktan sonra şeker yemeyi yeniden denedi. Nasıl sonuçlandı dersiniz? İki buçuk hafta boyunca kalp ritminde bozukluk hissetti. Sabah 3 veya 4’e kadar uykuya dalamadı. Çünkü artık vücudu şekere alışkın değildi ve şeker tam olarak bir uyuşturucu etkisi yaratıyordu.
Mesaj alındı mı?:)
0 yorum:
Yorum Gönder